Pierde peso y gana en salud: 10 reglas saludables. Siete de cada diez españoles reconoce que se pondrá a dieta por su cuenta después de las fiestas navideñas para perder esos kilos de más que hemos ganado tras los excesos de comidas, cenas y reuniones. Sin embargo, el seguir una dieta por nuestra cuenta no siempre da los resultados esperados. Evitar el temido efecto rebote e, incluso, eludir poner en riesgo nuestra salud si descuidamos nuestra alimentación es posible. Diez reglas que te ayudarán a conseguirlo….. Más